筋肉には、”スポーツ用”と”見せる用”の付け方があります。
もし、あなたが”人にみせるためため”の筋肉を手に入れたいのであれば、最適な方法があります。
スポーツ選手のように、運動で筋肉をつけつつ、持久力を鍛えるための筋トレではありません。
”人にみせるため”の筋肉の作り方ですので、持久力を必要としません。
ですから、とっても簡単で続けやすいものになっています。
筋トレをする目的をしっかりと考えてみて下さい。
実は、人間の構造上、”見た目の筋肉をつける”ことは、簡単なことなんです。
山本けんじさんの筋トレ法は、”ボディーメイクのための筋トレ法”です。
＞＞”持久力を鍛えるための筋トレ”と”見せるための筋肉の筋トレ”の違いとは？
あなたが、何故、従来の筋トレ法で失敗を繰り返してきたのか？
その答えは、持久力を鍛えていたからです!!
痩せている体を筋肉質に変えたい!!
メタボ気味のお腹を改善したい!!
などの、”ボディーメイク”を目的としているなら、１日１５秒の筋トレで充分です。
山本けんじさんの筋トレ法の最大の魅力は、「続けられる」×「効果が目に見えてわかる」です。
やはり、効果が目に見えなければ、やる気は失せてしまいます。
そして何より、楽して簡単に出来るトレーニング法ですから、途中で挫折することはなくなります。
